潤う女子のためのセラミドLesson

セラミドの保湿効果は？

保湿美容液によく含まれているコラーゲンやヒアルロン酸は分子量が大きく、直接肌につけても皮膚の内部に浸透することはできません。
一方、セラミドは表皮の一番上「角質層」に存在する保湿成分で、肌に塗っても浸透できる可能性があります。そのためセラミド配合化粧水や美容液は、非常に高い保湿効果が期待できると言われています。
肌の中に存在するセラミドは20歳を過ぎると徐々に減り始め、20歳前後には約100％だったセラミド含有量が40歳で約50％、70歳で約30％となっていきます。
加齢によって減少することでしわやたるみの原因となるため、スキンケアで補うのが効果的です。
セラミドは保湿効果だけでなく、乾燥など外からの刺激から肌を守るバリア機能も果たしています。もともと肌の角質層に含まれているため敏感肌にも安心です。セラミドを補給してバリアを回復すれば、重い肌荒れも少しずつ治まります。

セラミドの種類

人に備わっているセラミドの種類

人の肌には、もともとセラミドが備わっています。表皮に存在して、外界の刺激に対するバリア機能の役割を果たしているのがセラミドです。肌のセラミドには多くの種類があり、今のところ働きがわかっているのはセラミド1～7までといわれています。そのなかでも、人の肌に多く含まれているのがセラミド2で、高い水分保持機能で肌への影響も強いです。他のセラミドも、1・3・6が不足すると、肌の乾燥や敏感肌、アトピー肌につながるといわれ、充足させておく必要があります。加齢などによって失われやすい成分だけに、乾いてきたと感じたらセラミドを補給してあげることが大切です。

化粧品に配合されているセラミドの種類

美容成分として知られ、スキンケア用品などに配合されるセラミドは、大きく分けて4種類あります。ビオセラミドやセレブロシドとも表示される動物性セラミドは、馬などの動物由来。セラミド1～7全てを含み、肌なじみが良いのが特徴です。お米やトウモロコシ、コンニャクなどから抽出されるのが植物性セラミド。「植物性セラミド」という表記以外に、「コメヌカスフィンゴ糖物質」や「加水分解コンニャク根」と表示されることもあります。セラミド2・3と表示されるバイオセラミドは、人の肌にあるセラミドを真似た成分で、酵母から作られています。セチルＰＧヒドロキシエチルパルミタミドと表示される合成セラミドは、化学的に合成したセラミドで、価格的に安価なのが特徴です。

セラミドを効果的に補う方法は？

セラミドは、化粧品の成分が浸透するエリアである角質層に存在するため、スキンケアによって補うことが可能です。
化粧品に配合されているセラミドは、
・馬など動物の脳や脊髄から抽出した「天然セラミド」
・大豆や米、トウモロコシなどから抽出した「植物性セラミド」
・酵母を利用して生成される合成由来の「ヒト型セラミド」
・石油原料から化学合成して作られた「合成セラミド」
などがあります。
ヒト型セラミドを配合した化粧品は肌への浸透力に優れており、特に「ヒト型ナノセラミド」は実験によれば、従来のセラミド分散物に対して、約9倍角質層への浸透性が高いことが明らかになっています。

セラミドは化粧品とサプリメントどっちが良い？

乾燥肌などの肌トラブルに見舞われている場合には、外側からセラミド化粧品で保湿ケアを行うと同時にサプリメントで内側からもバックアップすることができます。
但し、セラミドは皮膚の表皮の1番外側にある角質層に存在するため化粧品で補いやすいのも事実。
サプリで体の内側から整えるより、肌に直接塗ったほうが効果は高いので、サプリはあくまでもサポートとして使用するのが良いと思われます。

セラミドは、体の内外から同時に摂取するのが効果的です。化粧品では、化粧水で肌を整えた後に、セラミド配合の乳液やクリームでさらなるサポートをすると万全です。しっとりしたうるおいを保持するためには、肌にフタをして水分を閉じ込める乳液やクリームが有効なのです。

即効性があるのは？

効果の即効性ならスキンケアがおすすめ セラミドの補給にはセラミド化粧品によるスキンケアか、サプリメントによる経口摂取の2通りがあります。セラミドが活躍する角質層は肌表面に近いため、効果の即効性から言えばセラミド化粧品と言えます。

セラミド配合化粧品でアレルギーの危険性は？

商品によってはアレルギー反応がでる場合も！ セラミドはもともと体内にある成分ですので、基本的にアレルギーの危険性は少ないです。
アレルギー反応が出た場合でも、セラミド自体ではなく、化粧品に配合される添加物に起因しているケースが多いと考えられます。
しかし、植物性セラミドの場合、米や小麦などを原料としているものはアレルゲンとなる可能性があるため、事前にパッチテストを行うことをおすすめします。